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  • 隨園食單

    袁枚 著  /  2018-04-01  /  開明出版社
    ¥27.8(5.8折)定價:¥48.0

    《隨園食單》堪稱食經。袁枚之前,我們基本上找不到歷史人物的煙火味,不知他們吃了什么,愛吃什么,他們的飲食習慣如何。袁枚愛吃,他的胃口比陶淵明好多了,光有菊花欣賞是不夠的。他必須頓頓有肉吃,可以一口氣吃掉一根金華火腿。他是個典型的食肉動物,純粹以肉類為主食。與陶淵明歸隱后的粗茶淡飯不同,他的油水很足,滿面紅光。吃到High處拍幾張照片、配幾行文字、發到朋友圈不難,把吃到的美味,有滋有味地寫出來,寫得讓人讀來也覺津津有味、吃得幸福,《隨園

  • 女人調養食譜叢書:女人美白潤膚養食譜

    犀文圖書  /  2010-12-01  /  江蘇科學技術出版社
    ¥3.5(2.9折)定價:¥12.0

    《女人美白潤膚食譜》從飲食角度,教你如何通過合理的膳食美白潤膚的目的。炒菜、燉品、滾湯等,營養與美昧兼備。本書圖文并茂,科學實用,方便易學...

  • 女人調養食譜叢書:女人排毒調養食譜

    犀文圖書  /  2010-12-01  /  江蘇科技
    ¥3.5(2.9折)定價:¥12.0

    《女人經期調養食譜》從飲食角度,根據女性經期營養需要的特征,教你如何通過合理的膳食調理好經期。炒菜、涼菜、滾湯、甜品等,營養與美昧兼備。本書圖文并茂,科學實用,方便易學...

  • 老年消化系統疾病防治與調養

    暫無  /  2008-12-01  /  開明出版社
    ¥4.1(3折)定價:¥13.5

  • 豆類食療養生法

    舒達  /  2008-12-01  /  開明出版社
    ¥4.1(3折)定價:¥13.5

  • 北京聯合出版公司顧中一說:我們到底應該怎么吃(全新修訂版)

    顧中一  /  2017-05-01  /  北京聯合出版公司
    ¥40.6(7折)定價:¥58.0

    微信朋友圈分享的各種養生達人帖子,真的可信嗎?管用嗎?安全嗎?加班、熬夜之后,長痘痘、口腔潰瘍……真的是“上火”嗎?愛美的妹子們天天喊減肥,只吃水果不吃飯?你的減肥方法健康嗎?有效嗎?高圓圓的@營養師顧中一寫給中國家庭的日常營養全書全新修訂版出版三年收獲萬千粉絲稱贊,與時俱進補充營養新知識一本書搞定你的全部疑問演員高圓圓、北京協和醫院營養教授于康、食品科學博士范志紅信任推薦預防慢性病,吃出好精神、好氣色、好身體!給所有為夢想奮斗的人們

  • 黑色食品食療養生法

    舒達  /  2008-12-01  /  開明
    ¥4.1(3折)定價:¥13.5

  • 女人調養食譜叢書:女人經期調養食譜

    犀文圖書  /  2010-12-01  /  江蘇科技出版社
    ¥2.5(2.1折)定價:¥12.0

    《女人經期調養食譜》從飲食角度,根據女性經期營養需要的特征,教你如何通過合理的膳食調理好經期。炒菜、涼菜、滾湯、甜品等,營養與美昧兼備。本書圖文并茂,科學實用,方便易學...

  • 吃出一生好健康:中老年飲食結構100問

    溫國榮 寧志明  /  2004-10-01  /  九州出版社
    ¥19.1(7.7折)定價:¥24.8

    俗語云:“人生一世,吃喝二字。”話雖極端,卻道出了飲食對生命的重要性。現在好多人餓了就吃,渴了就喝,卻一點都不知道飲食的搭配合理與否,會對身體健康產生較大的影響。 正國為飲食搭配如此重要,我們就應該從“口開始,科學地安排飲食特別是中老年人,身體已進入了另一個磨合期,如何吃好,喝好,便成了衡量中老年人健康的一把尺子。 兩位醫生結合了幾十年的臨床經驗,用一題一議的方式,把科學合理飲食與中老年關注的一些話題,如營養常識、飲食習慣

  • 金牌美食

    徐光偉  /  2005-03-01  /  中國旅游出版社
    ¥5.8(3.2折)定價:¥18.0

    本書分為;流行食尚、美味湯粥DIY、飲食男女和健康飲食四大部分,介紹了健康飲食的基本知識及飲食宜忌,給出了美食制作的詳細規程及操作方法。 ...

  • 改變一生的飲食計劃

    麥克凱斯  /  2005-05-01  /  當代世界出版社
    ¥15.5(5.2折)定價:¥29.8

    世界上最有營養的食物是什么? 舌頭、指甲、糞便……等身體信號傳達了什么樣的健康信息? 困擾健康的五大問題是什么? 什么是有效的抗壓食品? “一日排毒小竅門”是什么? 性感食物王后是什么? 減肥一定要少吃嗎? 現在,就請麥克凱斯博士來告訴你解決各種健康問題的有效方法。 從拿起這本書的一刻起,你就邁出了通往健康苗條的第一步。健康的選擇權在你手中。在麥克凱斯醫生的幫助下,成千上萬飲食不健康的人

  • 百姓生活與食品安全

    何士明  /  2005-08-01  /  東華大學出版社
    ¥8.4(7折)定價:¥12.0

    本書選擇了我們日常生活中接觸最多的食品,從科學的角度,用深入淺出、通俗易懂、形式活潑、新穎流暢的筆墨為我們提供食品安全的知識...

  • 一泊二食-臺灣溫泉美食地圖

    鐘玉露  /  2005-08-01  /  中國旅游出版社
    ¥27.7(7.7折)定價:¥36.0

    本書在全臺灣眾多的溫泉飯店中,為讀者挑選出溫泉、美食、住宿三者俱優的24家泡湯名所,期待您能在精彩的文字與圖片的引導下,計劃一趟臺灣漫泉之旅...

  • 孕產婦營養菜精華

    ¥5.3(3.5折)定價:¥15.0

    《孕產婦營養菜精華》特精選了適合孕產婦的34款菜肴,并以簡潔的文字和精美的彩圖,對每款菜肴的用料配比、營養成分、功效、制作方法、成品特點、操作提示等做了詳細介紹。對主要制作過程還配有示范圖片。選料講究,搭配合理,制作簡便,按書習做,定會把菜肴做得味香色美,增進孕產婦的食欲,給家庭帶來歡樂與溫馨。《孕產婦營養菜精華》可供孕產婦及其家屬、計劃生育工作者和護理人員閱讀使用...

  • 家庭常用食物的營養成分及功效

    楊一丁  /  2006-08-01  /  人民衛生出版社
    ¥18.7(8.1折)定價:¥23.0

    吃是人的終生大事,一日三餐,我們生活的每一天,都離不開吃。吃是人們永談不衰的話題,吃得營養,吃得科學合理,吃得爽口,吃而不厭,吃得心曠神怡,吃得精心倍增,吃出耳聰目明,吃出烏發童顏,吃出健康益壽延年。 本書將日常生活中常用食物進行了歸類講解,如:谷物類、豆類、蛋類、蔬菜類、水果類、干果類、水產類和肉類、飲品類、調味品及各種油類等290余種食用品種,并將其所具有的功效、預防疾病的特性、基本營養成分、食物便的制作方法和養生保健小驗方、

  • 大豆主張

    青島社  /  2006-01-01  /  青島出版社
    ¥7.6(4.2折)定價:¥18.0

    今天,大豆被視為“黃色的鉆石”,是全世界飲食新時尚的閃亮明星。原因是大豆含有人體必需的8種氨基酸,是優質的“完全蛋白質”;還有脂肪、碳水化合物及卵磷脂等營養元素,不僅保護心臟、血管,增進大腦發育及記憶力,更可降低血液中的膽固醇含量,預防心血管疾病、中風、癌癥,減緩女性更年期癥狀等,真正是男女老少皆宜的保健食品。面對西方動物性食物帶來各種文明病的反省,大豆益發顯現重要的地位。 大豆原產于中國,早在5000年以前開始栽培,古代稱作“菽”,

  • 湯補100鍋

    ¥12.3(4.9折)定價:¥25.0

    湯,人類最廉價的健康保險!本書由首都保健營養美食學會執行秘書長林文杰特別推薦。 “民以食為天”、“醫食同源”,古今同此一理。從上古至今,人們一直在不斷研究和探索”吃什么”和“怎么吃“及飲食與滋補健康的關系。國人在飲食的”美”上是下足了功夫,“營養不足”、“營養過剩”或“營養不科學合理”同樣都會引起身體健康問題,飲食中大有學問。本書在眾多同類的時尚書籍中,獨樹一幟,以個性化的風格悄然形成了一部較為新鮮的良作,跳出了僅僅教人做菜的俗套,將

  • 營養師教你做不生病的健康飲品

    吳瑩  /  2007-07-06  /  吉林科學技術出版社
    ¥11.5(4.3折)定價:¥26.8

    如果你不親自嘗試,你就無法體驗自制飲品給你帶來的健康和美麗:如果你不親自嘗試,你就無法領會自制飲品給你帶來的幸福和愜意:如果你不親自嘗試,你就無法感受品飲幸福、品位人生的深遠意義。 隨著人們生活水平的提高,自我保健意識的升溫以及全民健康理念的普及,人們開始意識到飲食習慣和食物結構的改變,使自身面臨著由于營養失衡帶來的疾病威脅,人體營養平衡問題成為人們關注的熱點問題,人們更加關注自身的健康,因此天然、營養和個性化的自制飲料成為人

  • 生命之源-水與營養

    李復興 編  /  2007-07-01  /  北京師范大學出版社
    ¥20.5(7.9折)定價:¥26.0

    本套叢書所介紹的食物,都是人們一日三餐所離不開的。全套書共12冊,內容涉及糧谷、蔬菜、水果、豆類、肉類、蛋類、奶類、薯類、水產品、菌藻類、調味品及水的營養。叢書的科學性、通俗性、針對性、實用性以及前瞻性,可使廣大讀者獲得更多科學的營養知識。 當讀過本叢書后,您很可能會改變您的飲食觀念,建立起順乎天地時序的多樣、平衡、適量的膳食結構及科學、合理的生活方式,使自己的身體更加強壯、更加年輕,從而給自己帶來健康...

  • #舒眠抗壓排毒減重健康餐

    黃乃蕓 著  /  2007-08-01  /  文匯出版社
    ¥20.0(7.7折)定價:¥26.0

    本書遵循“寓醫于食”的觀念,既將藥物作為食物,又將食物賦以藥用,選擇最健康的養生食材,烹調出60道色香味俱全的神奇靚顏保健料理,讓你盡情享受,吃出健康,吃出靚麗。現代人吃的雖然好,但是常常為暴飲暴食或是飲食習慣欠佳,加上工作壓力與其它不確定因素干擾……,導致所謂的『精神官能癥』因此產生。其實精神官能癥的定義是什么?相信大家都不見得能說的清楚,不過要是想舉例,失眠、憂郁癥、躁郁癥、慢性疲勞、性生活失調….等,列舉出來的例子可就多不勝數了

  • 家庭保健藥膳制作500例

    姚海揚  /  2007-09-01  /  金盾出版社
    ¥9.7(6.1折)定價:¥16.0

    第一章 概述 一、保健藥膳應用知識  (一)中醫中藥理論基礎知識  (二)應用保健藥膳的依據  (三)保健藥膳的分類 二、保健藥膳的烹調制作和技法  (一)保健藥膳的特點  (二)保健藥膳烹調制作方式  (三)中醫有效成分的提取方法  (四)保健藥膳的調味  (五)保健藥膳的制作技法 三、保健藥膳常用原料  (一)中藥類  (二)食物類第二章 補氣養血藥膳制作 黨參里脊絲 枸杞肝尖 大棗燒肉 爆當歸肉片 黨參丸子 油爆豬心片 當歸羊肉

  • 蔬果養生堂1000例

    ¥12.9(4.3折)定價:¥29.9

    近十幾年來,我們的生活品質逐年提高,對大部分的都市家庭來說,在營養素的攝取上,蛋白質與脂肪不再是奢侈品,反而是攝取過量而導致各種心腦血管疾病、癌癥、代謝疾病等慢性病,這足以使我們反思。 吃得好不如吃得巧,要吃得聰明、吃得健康,才能兼顧美味與養生。于是我們在回顧祖先的智慧后,發現中醫學早就推崇蔬果的營養與養生價值,主張“蔬者,疏也”,指出“疏通人髓”,使身髓清、爽、順,就是蔬果的主要功能。 蔬果膳食可以說是現代人的理想膳食。

  • 食療養生湯羹洲大全

    吳杰  /  2007-07-01  /  金盾出版社
    ¥23.7(6.6折)定價:¥36.0

    簡介   這是一本專門介紹食療養生湯、羹、粥如何制作的菜譜書。書中精選了各種食療養生湯、羹、粥共1000種,具體介紹了每款湯、羹、粥的用料配比、制作方法、成品特點、操作提示,并詳細介紹了各種食物和藥物的不同營養成分及藥理作用和輔助療效,使您在品嘗美味、享受口福的同時,增進健康,延年益壽。本書內容豐富,通俗易懂,科學實用,不僅可供廣大家庭及烹飪愛好者閱讀使用,也可供醫院的膳食、營養等部門參考...

  • 食時尚的美麗素食

    食時尚 編著  /  2007-10-01  /  東方出版社
    ¥14.6(4.9折)定價:¥29.8

    單從美食而言,全套書中既有系統、全面介紹美食知識,菜品層次較高,適合提升讀者廚藝水平的《大菜的美食物語》,也有適合于工薪層消費的,簡單易學的《瀟瀟的簡約廚房》;既有表達獨特創意融匯南北大菜的《食尚煮婦的妙心慧廚》,也有廣東地方特色濃郁的《吾三吾四的味覺人生》;既有身處異國他鄉,系統傳播西餐知識的《菁制美食的幸福西餐》,也有同處國外,但強調美食文化的中西融合、美食與營養和諧搭配的《食時尚的美麗素食》,還有專業傳授家庭烘培技藝,細述育兒心

  • 家常保健菜888

    ¥14.1(4.9折)定價:¥28.8

    本書為《愛心家肴56789美食圖書系列》叢書之一。 本書針對15類不同人群精心設計800道健康美食,精選了100種常用原料和50種常用藥材,6種家庭常用烹調方法一應俱全,此外還有200條體貼入微的愛心養生叮嚀。 藥食同源,藥補不如食補,男女老幼,關愛全家健康!   在崇尚養生保健、健康飲食的今天,人們似科已經拋棄了“大魚大肉就是營養”的不科學論斷,逐漸明白了食物相克、營養合理搭配的科學飲食理念。然而苦于沒有較為系統、明了的菜譜指導,人

  • 中國居民膳食指南

    ¥8.4(3折)定價:¥28.0

    該書由一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和平衡膳食寶塔三部分組成。一般人群膳食指南共有10條,適合于6歲以上的正常人群。特定人群膳食指南是根據各人群的生理特點及其對膳食營養需要而制定的。特定人群包括孕婦、乳母、嬰幼兒、學齡前兒童、兒童青少年和老年人群。平衡膳食寶塔以直觀的形式告訴居民每日應攝入的食物種類、合理數量及適宜的身體活動量...

  • 燕鮑翅肚參藥膳

    彭銘泉 主編  /  2007-11-01  /  金盾出版社
    ¥7.1(7.9折)定價:¥9.0

    這是一本專門介紹燕窩、鮑魚、魚翅、魚肚、海參藥膳的讀物。書中詳細介紹了燕、鮑、翅、肚、參的來源、分類、漲發、鑒別、藥膳制作,還介紹了制作藥膳常用中藥材的成分藥理、效用、性味歸經、藥膳方選等。同時,精選了近80道精美藥膳,使您在享受美味的同時收獲健康。 本書實用性與知識性并重,內容通俗易懂,適合酒樓、餐廳、醫生、營養師、廚師、藥膳食療工作者及愛好者閱讀使用...

  • 瘦身減肥必吃的食物

    ¥10.3(7.9折)定價:¥13.0

    本書以通俗易懂,深入淺出的語言,依據我國豐富的醫藥典籍和大量的現代科研資料,介紹了瘦身減肥的基本知識和30種確有成效的天然食物,并運用這些食物配制的食療驗方、減肥菜肴370多款,同時敘述與瘦身減肥有關的傳說、典故、詩詞、趣聞、軼事。內容豐富,科學實用,取材方便,價格低廉,療效確切,適合廣大瘦身減肥者、醫務工作者和飲食行業人員閱讀參考...

  • 養顏美容必吃的食物

    ¥12.6(7.9折)定價:¥16.0

    本書由著名美容專家、中醫專家共同撰寫。作者依據豐富的醫藥典籍和大量的現代科研資料,結合長期經驗積累,以通俗易懂,深入淺出的語言,詳細介紹了養顏美容基本知識和37種確有美容效果的天然食物,以及運用這些食物配制的美容驗方、美容菜肴360多款。內容豐富,科學實用,適合廣大養顏美容愛好者、醫療與美容工作者及飲食行業人員閱讀參考...

  • 滋補湯煲

    ¥14.7(4.9折)定價:¥29.9

    “天天飲食”是中央電視臺自1999年2月22日強力推出的一檔以介紹做菜方法、暢談做菜體會為主要內容的集知識性、趣味性、娛樂性欄目于一身的電視欄目。  “天天飲食”倡導美食、健康、時尚,以服務社會、服務家庭、服務百姓為節目宗旨,以活潑的形式將飲食制作、廚房小竅門,家政小常識等內容有機的結合在一起,生動地呈現在觀眾面前。  做家常菜,尋廚藝樂趣,聊家常事,品生活真味,使人們在繁忙的工作之余,盡享美食生活中輕松與快樂...

  • 滋養靚湯360

    ¥14.2(4.9折)定價:¥29.0

    偶然入廚有新鮮感不難,但要保持日復一日都有這樣的感覺和創造力卻不容易。 編者特意從以往萬里機構出版的大量家庭烹飪書籍中選取部分精華輯錄成書,分別以靚湯、甜品、點心為主題,陸續推出,每本各有數百個食譜,并提供大量飲食資訊。司廚者一書在手,即可隨時翻閱參考,啟發出源源不絕的烹飪靈感。名畫家張大干曾斬釘截鐵地聲明:吃是人生最高藝術。倘本書在成為讀者良伴知己和案頭必備參考讀物的同時,又能為各位在進入美食這個藝術殿堂的過程中略盡綿力,則是我們最

  • 青少年健腦益智菜

    吳杰 主編  /  2008-03-01  /  金盾出版社
    ¥7.3(6.1折)定價:¥12.0

    這是一本幫助青少年健腦益智的菜譜書。本書精選了200款具有健腦益智功效的營養美味菜肴,具體介紹了每款菜肴的用料配比、制作方法、成品特點、操作提示及營養功效...

  • 健康路線圖:飲食營養與健康

    陸建邦  /  2008-04-01  /  鄭州大學出版社
    ¥37.3(8.3折)定價:¥45.0

  • 精選家常營養湯1188例

    甘智榮  /  2009-01-01  /  中國輕工業出版社
    ¥15.2(7.6折)定價:¥19.9

    科學、專業的食物專題講解;全面、準確的營養成分數據;營養、可口的經典菜例,步進式的圖文解說;專家編寫,名廚主理;內容全面,圖片靚麗,裝幀精美,價格低廉。“精選家常營養湯1188例”是一本關心我們的飲食和健康的營養讀物。本書教你制作各種家常營養湯,讓你的家人吃到美味,永保健康...

  • 健康餐桌2-家常營養煲湯328例

    潘濤  /  2009-01-01  /  重慶出版社
    ¥8.3(6折)定價:¥13.8

    本書從當代百姓的飲食習慣出發,精選了家常湯煲共328例。按照普通湯煲、有保健功效的湯煲、四季養生湯煲、常見病調理湯煲等進行編排,新穎獨特。 ...

  • 健康餐桌2-家庭營養套餐

    潘濤  /  2009-01-01  /  重慶出版社
    ¥8.3(6折)定價:¥13.8

    本書本著科學健康的飲食原則,為忙碌的現代人精心打造了家常營養套餐共300余道。本書按照家常美味套餐、家庭功效套餐、主廚特色套餐進行編排,獨具匠心,使忙碌的現代人在盡享美食的同時也能達到健康身體的目的...

  • 健康餐桌1-營養好粥配小菜328例

    《健康餐桌》編委會  /  2008-07-01  /  重慶出版社
    ¥10.7(7.8折)定價:¥13.8

    清粥小菜粥是老百姓最喜愛的飲食方式之一,煲一款濃濃的粥品,既能喝出美味,又能喝出健康,而且還可以體驗自己動手帶來的別樣樂趣。喜歡精致生活、營養膳食的您,不妨在閑暇時煲一鍋營養美味的粥品,再配上一道鮮美爽口的小菜,輕松享受一種最健康的生活方式。精心選材,巧妙搭配清粥配小菜最講究的就是食材的挑選與搭配。只有最佳的組合,才能吃出最理想的營養和健康。本書從全新的角度出發,按照食物最初始的營養素,對粥品和菜品進行科學而合理的搭配。在講解各種粥品

  • 圖說生活-新編大眾健康菜譜

    ¥9.7(4.9折)定價:¥19.8

    人體所需要的各種營養素必須從每天攝入的食物中獲取。那么,究竟該吃什么,該怎么吃,這里就有一個食物之間合理配比的問題,即在人體生理需要和膳食營養供給之間建立一個平衡關系,以形成平衡膳食。均衡營養的飯菜是收獲健康的最佳途徑。《新編大眾健康菜譜》為您提供不同人群的全面營養健康方案,助您輕松升級為家庭營養師,為健康生活搭配各色健康美味的大眾菜譜...

  • 食材密碼

    甘立森  /  2009-01-01  /  西藏人民出版社
    ¥26.6(7.6折)定價:¥35.0

  • 晚間西紅柿減肥

    (日)唐澤明  /  2009-08-01  /  北方文藝出版社
    ¥10.8(4.9折)定價:¥22.0

    本書是日本銷量第一的美容減肥暢銷書,上市3個月狂賣85萬冊。本書作者,“日本第一的西紅柿博士”——唐澤明告訴大家,西紅柿減肥好吃、輕松、易瘦、健康、美膚,在3個月內減掉11斤并且使肌膚回到21歲時的狀態。不管大家是否愛吃西紅柿,晚間西紅柿減肥都能持續下去,因為晚間西紅柿有如下秘訣:清清爽爽的血液、滑溜溜的肌膚、美美地吃、舒舒服服、瘦!來自西紅柿的美麗瘦身+美膚過程,你一定要親身體驗一番哦...

  • 青少年減壓健康食譜

    董浩.王茜編著  /  2009-07-01  /  新星出版社
    ¥15.7(4.9折)定價:¥32.0

    青少年時期,是人一生中最為重要的階段,不但身體發育迅速,而且承受著來自緊張學習的巨大壓力。這個時期的飲食是否科學合理,營養素攝入是否充足,對其身體健康乃至心理健康都有很大的影響,并將至為重要地影響其一生的健康。 為此,董浩、王茜兩位作者,歷時兩年,廣羅營養專家和烹飪大師,專門為處在青春期、正在求學的青少年朋友編成一本有助于減壓、健康的實用食譜,希望它能為家有讀書郎的父母們助一臂之力,為青少年的成長起到鼓勁、助推的作用...

  • 《餐桌上的營養》系列叢書 通腑佳素-蔬菜的營養

    范志紅  /  2007-07-01  /  北京師范大學出版社
    ¥18.5(7.7折)定價:¥24.0

    《餐桌上的營養學》公眾營養系列叢書和大家見面了,我們的心情格外高興。這套叢書的誕生是營養與食品科技工作者共同辛勤勞動和智慧的結晶。 健康是人人的期盼,只有當人們獲得了健康,生命才有了真正的意義。 大約在三十多億年前,地球上開始有了生命,從此生命與營養密不可分。沒有生命當然談不上營養,而沒有營養也就沒有生命了。由于食物營養與人類健康緊密相連,與人民生活息息相關,因而也就顯得十分重要。這是因為在諸多的環境因素中,對人類健康影響最重要、

  • 四季調養菜譜

    王麗茹主編  /  2009-06-01  /  金盾出版社
    ¥16.6(7.9折)定價:¥21.0

    這是一本專門介紹四季如何調養的菜譜書。書中強調根據一年四季氣候更迭的特點,選擇不同的食物,并精選了菜譜、湯譜近500例,供尋常百姓在不同季節進行飲食調養。本書內容豐富,科學實用,非常適合大眾養生的需求...

  • 補腎補到位

    郭月英編著  /  2009-08-01  /  中國農業大學出版社
    ¥13.3(7.1折)定價:¥18.8

    簡介   本書強調“預防勝于治療”之契機,提供日常的養生保健及飲食療法,也提供相關保健記事,給以飲食之外的建議,及日常生活中就能diy的體操、按摩,可以有效強化身體適應性,回升自愈力,以調理:“腎虛”,補養腎氣,促進腎經脈循環,搶“治未病”之先機,防范腎臟病于未然,并達強化生命力、提高健康指數、優化生命品質的目的...

  • 吃出健康來-你不得不知的70種食物的健康吃法

    折改梅  /  2009-08-01  /  中國農業大學出版社
    ¥18.5(7.7折)定價:¥24.0

    藥食同源,是建立在中醫學理論基礎上的一種具有中國傳統特色的養生理論。我國民間就流傳了許多有關于食療方面的諺語和俗語。時至今日,現代科學的眾多研究成果更為藥食同源理論提供了科學依據,使其逐漸發展成為一種完善的體系。現在深受人們關注的營養學與藥食同源理論更可謂異曲同工。   社會在發展,但越來越多的人卻陷入亞健康狀況,這對人們的工作和生活帶來了不容忽視的危害,更為我們未來的健康狀況蒙上一層陰影。所以,改善我們的健康狀況成為很多人

  • 愛上多滋多彩的食物

    邳艷春著  /  2009-10-01  /  江西科學技術出版社
    ¥14.1(7.1折)定價:¥19.8

  • 老年運動健身方法

    暫無  /  2010-05-15  /  開明出版社
    ¥4.1(3折)定價:¥13.5

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