如何老去:長壽的想象隱情及智慧

關于衰老、長壽、老年和永生的一堂豐富文化課思辨文字融合醫學、生物學、社會學多角度解讀常青編著的《如何老去(長壽的想象隱情及智慧)》用理性又雋永的文字娓娓道明――我們對長壽的想象：人為什么會衰老?人的生命極限是多少年？令人眼花繚亂的抗衰老、養生術為何受到追捧，它們是否可信？科學家對永生的預言有什么根據，能否實現？那些藏在長壽背后的隱情：你是否看到，今天的醫療正趨向“商品化”，而我們的生命被“醫療化”？你是否了解，長壽真正的希望在于去發現

老年健康貼心指導

中老年養生保健1001問

健康老人-與健康同行

老年，是生命中的黃金歲月，是頤養天年的美好時光，是品味人生、享受人生、完美人生的重要階段。老年，并不意味著生命快到盡頭，也不是體弱、衰老和病痛的專用名。擁有健康快樂，這樣的老年生活是我們每個人的向往。 老年人的幸福、快樂，最重要、最根本、最基礎的就是健康。其實，健康就在每個人自己的手中，就看你如何把握。健康需要每天去經營，依食住行吃喝玩樂樣樣要講科學。 本書從生活起居、合理膳食、健康行為、運動鍛煉、心理健康、疾病防治、養生

敢活一百歲

本書為老年人提供了現代長壽養生的99個建議，提出以積極的態度，通過在衣食住行、休閑鍛煉、心理和生理上的自我調節等方面以科學的方式度過健康愉快的晚年生活，并以此達到百年人生的目標...

四十四歲必讀書

人到中年也健康-都市壓力下的中年健康方略

真正的健康是人身體上、心理上和社會上完全安寧的狀態。本書正是圍繞這三個方面，解析生活中健康的八項要點，即警惕危險的信號；科學而適當的營養；維護人體臟器的健康；喚醒心靈的潛能；從性健康獲取生命力；從四季調養的角度過日子；避開生活中的危險因素；學習長壽經驗以獲得啟發。這八個要點，相互聯系、相互涵蓋，共同實現人真正、優質、全面的健康。　　本書力求通過簡單明了的方式，通俗易懂的語言，幫助中年朋友把握健康的核心，擁有更加輝煌的人生...

永葆青春度老年

世上最美麗的衣裳是健美的肌膚，世上最珍貴的寶藏是壯健的身心。擁有一個康健強壯的體魄，那無疑是您幸福的象征、快樂的源泉。為了幫助女性了解并掌握一些修心養性、強身健體、祛病延年的科學知識和方法，我們特瞄準女性一生的幾個特殊生理時段，有針對性地編撰了相應科普知識，為婦女度身定做了保健套餐，書名日《女性健康五部曲叢書》，奉獻給廣大婦女讀者。 全套叢書分青春年華話保健、做一個陽光媽媽、人到中年說養生、從容面對更年期、永葆青春度老年五個分冊

老年保健-131種中老年疾病的家庭保健解決方案

新版養老奉親書:子女給父母的最好禮物

本書是為如何養老侍奉雙親的生活和身體而撰著的，關于老年人防病治病、保健強身、延年益壽的內容是該書的主體。首先，該書對人的身體機能和健康原理作了一番總結，指出飲食對人的極端重要性。同時還談到了穿著增減、住處居室與養生的關系，對老年人一年四個季節的攝養保健做了詳細的論述。 　　該書作為養生經典文獻的價值，在于它把單純的養生服氣擴展到衣食住行等廣泛而日常的生活內容，囑咐人們養生并不是專門的單一的練習活動，而要在日常小事上時時注意，只有這樣，

老年營養話題

《老年營養話題》是中國營養科學普及系列叢書之一。該書是根據營養學原理，應用現代營養學的理論和知識，從維護和促進我國老年居民健康的目的出發，對有關的營養和飲食問題給以介紹。 本書采用話題的形式介紹了老年營養的常見問題。全書共編排了180個話題，分為五個部分。第一部分針對影響老年健康長壽的核心問題——衰老的可能原因進行了探討；第二部分介紹衰老這一不可抗拒的生理現象對營養素消化、吸收和利用的影響；第三部分介紹由衰老導致的老年人群不同于其他人

寫意花鳥畫技法 第1冊

養生保健的智慧－中老年人不可不知的十大經驗

卓大宏國際上對中老年人保健工作有新的觀點，除了提倡“健康老年”外，還認為老年人的心智和能力仍有開發的潛能和空間，開發和利用老年人這些資源會給社會帶來重要貢獻。做到這點的首要條件便是讓老年人保持身心健康。 卓大宏教授從東西方交會的新視角出發，糅合了東西方衛生保健的知識和經驗，集中了自己50年有關養生保健學的研究心得、行醫感悟和個人實踐，分十個部分向讀者介紹了：養生的規律、運動養生法、按摩養生法、氣功養生法、飲食養生法、心理養生法、

老有所養 現代老年健康生活中的365個怎么辦

百名百歲老人長壽揭秘

本書從修心、和諧、興趣、運動、飲食等九個方面揭示了百名百歲老人長壽之秘，是一部從醫學與哲學結合上探索生命與長壽辯證關系的長壽經。作者通過對百名百歲老人長壽經驗的總結、分析、研究，探索了人生長壽真諦。本書不僅對老年人健康長壽具有指導意義，對中青年人如何把握健康也具有重要的啟示...

新世紀老年百科全書

本書由人生卷、養心卷、生活卷、養生卷、科學技術卷、欣賞卷、休閑娛樂卷、健身與運動卷、醫療衛生卷、事業卷、投資與理財卷、家族與婚姻卷、法律常識卷、宗教卷、他山之石卷構成...

長壽-其實需要智慧

合理飲食，有益健康，延長壽命，提高生活質量和情趣，是本書作者想表達的唯一主題。　　長壽：其實需要智慧，應用日常食物進行調理養生，更能補充營養，有益健康，祛病延年。　　“藥補不如食補”，針對不同的疾病，給予恰當的飲食，是人們樂于接受的養生方法...

中老年常見病藥食相宜相克

中老年健康生活知識

高血壓、冠心病、腦血栓等疾病是老年人中普通的頑固性疾病，如果多作檢查，采取積極有效的應對措施，是完全可以預防和控制病情的。中老年人的健康問題應該受到更多的關注。相信通過本書中健康知識的講述，能夠引導廣大讀者遵循生命規律，提高生活質量，有疾者盡快恢復，無疾者健康快樂...

壽而康-獻給當代老年朋友

本書分為早衰、老齡化和健康長壽三篇。詳細介紹了衰老的原因、認識誤區及怎樣延緩衰老，并提出了社會老齡化的實際問題、健康長壽的秘訣及養生知識。其內容豐富，通俗易懂，適合注重養生的青年朋友和希望健康長壽的老年朋友閱讀參考...

送給老爸老媽的運動養生書-不生病的運動法則-大字版-超值贈送示

當爸媽逐漸老去，你能回報他們的是什么?送他們一個健康的身體，共享天倫之樂。 　　為老爸老媽量身定做的運動養生法，給爸媧一個健康的生活方式。書中選取了幾種運動，科學、實用、系統、形象地層示了養生保健知識，通俗易懂，方便閱讀...

子女關愛父母健康枕邊書

陶紅亮主編的《子女關愛父母健康枕邊書》是一本為中老年朋友帶來健康、幸福的書，它旨在幫助中老年樹立正確的健康觀念，了解合理的營養、健康的運動和生活方式對身心健康的影響，教會中老年朋友如何預防和應對疾病的困擾。 生活中，很多中老年人由于各種各樣的原因而忽略了對自身的關愛。這本書為中老年朋友介紹了從身到心的健康原則，以及生活中各個方面的健康策略，讓他們在擁有健康身體的同時，也能擁有健?的心理。誰說魚和熊掌不可兼得？這本忠實的健康指南會讓

智創老齡新生活-活的久,更要活得好

中老年健康管理手冊

《愛尚生活坊.中老年健康管理手冊》是一本中老年養生圖書。本書結合了中醫學和西方醫學的知識進行編寫，與《圖解特效經絡按摩》《常見病的居家療法》構成養生醫學的系列。 　　本書包括七章內容，從理念主張、健康生活細節、運動以及飲食、用藥、情緒等方面進行詳細闡述，教給中老年讀者一些實用的養生方法。比如四季養生的側重點分別是什么，男性與女性養生應有所區別等等。 　　本書教你了解養生的意義及方法，并提供科學、有效的防治方案，自己管理晚年的

望眼辨治老年疾病

本書共分九章，內容包括：新世紀的中醫發展與忘眼辨證、衰老過程的生理特征、老年眼睛的形態特征及其臨床意義、老年疾病診斷與治療的特點、忘眼辨證與老年疾病的防治等...

讓父母健康長壽的31件事

《讓父母健康長壽的31件事》父母健康長壽是為人子女者的最大心愿。衰老病痛除了帶給父母痛苦，也會給子女的生活帶來各種問題。隨著父母年齡的不斷增加，患病的風險越來越大。這本小書里，日本知名老年醫學專家介紹了31種讓父母健康而又不太費事兒的方法，對于很難擠出時間照顧父母的忙碌上班族尤其適用。 　　父母在世的時候，好好地愛他們，讓他們健康快樂；不要等到他們永遠地走了，才開始無盡的悔恨與思念。盡我們的能力，讓父母活得更好些，更健康些，對

中老年人呼吸病防治300問

本書是一本介紹中老年人呼吸系統疾病和相關健康管理的醫學保健類讀物，主要包括：常見呼吸內科疾病；肺結核及其他相關疾病；抗感染藥物在呼吸病中的應用等...

健康三十六計-中老年自我管理

本書系上海市同濟醫院(同濟大學附屬同濟醫院)的專家教授們為您精心“編織”的“健康錦囊”。打開這個“錦囊”，您會發現里面裝的是關于衣、食、住、行、情、治六個方面與您生活息息相關的三十六條妙計。有了這個“錦囊”，您就知道如何從健康的角度選購衣被鞋帽、如何享用營養美味三餐、如何實現家居的私密性和安全衛生的完美統一、如何選擇科學適宜的運動、如何保持心情“萬里無云”、如何居家自我康復……還不趕快行動，依計行事...

人體防衰延年有妙招

本書從活得愉快防神衰、好情緒防心理衰、活學活用防腦衰、養顏去皺防膚衰、滿頭青絲防發衰等20個方面向讀者詳細介紹了人體防衰延年的妙招...

老年篇-本草綱目妙用手冊

《中醫藥精品系列叢書·本草綱目妙用手冊：老年編》收錄了《本草綱目》所載藥物一百多種，并配有相應的彩色照片，內容以《本草綱目》所載各類藥用植物所針對的老年人常見的慢性支氣管炎、脾胃病、哮喘、高血壓、高脂血、糖尿病等的食物療法為主。全書文字通俗易手懂，實用性、可操作性強，是一本老年人學習中藥經典、應用養生知識的實用讀物...

老年跌倒及預防保健

《北京老年醫院：老年跌倒及預防保健》的基本內容包括老年跌倒的概念、發病情況、危害、危險因素、易發人群以及如何防范跌倒、如何減輕跌倒時的損傷、怎樣進行防跌倒的健康管理等共八個章節。在跌倒的健康管理一章中主要涉及個人、家庭、社區和醫院如何進行老年跌倒的綜合評估與健康管理...

專家咨詢不排隊-養生一點通

《專家咨詢不排隊》由和老年病家常護理有關的節目內容編輯而成。其中講述了多種常見的老年病，提供了日常家庭護理的方法和小藥方，比如冠心病急救8字訣，關節炎的預防和調理，老年癡呆癥的預防等。為老年人調理自己的身體以及年輕人照顧年邁的父母提供了有價值的信息和參考。...

中老年幸福健康枕邊書

21世紀是人與自然、社會環境相互依存、和諧發展的新世紀，也是人類更加關注健康的世紀。維護健康，促進健康，延年益壽，已成為人們的共同愿望。隨著年齡的增長，機體的衰老，疾病的增加，對中老年人口健康問題的關注就顯得更為迫切和需要。 為了幫助中老年朋友們做好自我保健、遠離疾病的

中老年健康保健

中老年人保健必讀

老年健康-英國醫學教授為您解說健康知識

送給老爸老媽的不老養生書-抗衰老完美方案

我國著名學者馮敦壽教授，1934年8月生，浙江省杭州市人，上海體育科學研究所研究員，為發展體育運動提高人民的健康水平與中國的運動技術水平做出了重要貢獻。其研究成果獲得國家科技進步二等獎一項；國家體委體育科技進步一等獎一項、二等獎二項。 馮敦壽教授經過多年的潛心研究，對人身體形態、技能、素質等指標的提高在促進人體健康和運動機能提升方面有著獨到的見解。他認為這些指標在人體衰老的過程中都可以出現微妙的衰退跡象，人體衰老有著十大外在標志和

長壽的秘訣

《英語趣味閱讀系列：長壽的秘訣》精選了適合青少年學生心理、認知特點和知識架構的英文故事多則。難度依次遞進，內容各有側重。 　　《英語趣味閱讀系列：長壽的秘訣》在保持原文原汁原味的前提下對影響股市整體理解的難點部分進行了改寫活添加了簡明的漢語注釋...

壽親養老新書

《壽親養老新書》中以老年養生為專題，詳述修身養性、藥物與食治調理、按摩腧穴等保健內容，并附各類方劑120余首。另外還論述了老年日常起居、閑情逸志、將息與養性以及古今善行、行孝勸善和傳聞軼事等方面。 宋代陳直撰著的《壽親養老新書》內容豐富，采擷占書簡略適當，載方用藥突出實用性。書成后，一直為后世養生學家所重視，是一部食治與養生不可多得的參考之書...

讓疲憊的心身不再沉重-中老年心理學

《中老年心理學》講述的是中年人和老年人的心理特點和心理狀態。經歷過生活的起伏跌宕，成為事業上的骨干和家庭中的頂梁柱的中年人，心理和身體都承受著巨大的壓力；而離退休以后，身體日漸衰老，社會角色發生巨大改變的老年人，也出現了特有的心理變化。怎樣面對這些形形色色的心理問題，請您在本書的中老年生活篇、中老年交往篇、中老年心理篇和中老年拓展篇中“對號入座”，尋找答案，盡早走出不良心理狀態，淡泊情志，海納百川，笑對人生，快樂生活。《中老年心理

服務篇-老年人十萬個怎么辦

書稿系統介紹了院舍和居家兩種老齡服務機構，幫助老年人了解相關服務功能，明確接受服務時應當注意的事項。并從居家、出行、購物等幾個方面，對實行自我服務的老年人，提出一系列合理化建議。還介紹了老年住宅的選擇、裝修知識，老齡服務產業發展的現狀和前景，以及國外老齡服務和老年住宅發展情況，以進一步拓展讀者視野...

醫療篇-老年人十萬個怎么辦

書稿側重于對老年人普及相關疾病防治知識，從老年人的特點入手，介紹老年人常見疾病的癥狀、自我診斷常識。老年人通過閱讀本書，能夠提高健康意識，增強自我保健能力，借助書里的知識時時監測身體狀況，做到提前預防，有病早治，強化自我保健...

養生篇-老年人十萬個怎么辦

書稿聚各方專家之合力，收集了古今養生之良方，全書包括個體化體質養生、行為養生、飲食營養養生、傳統功法養生、補益中藥養生、修心養生和腫瘤養生等八個方面，以其方法的科學性、實用性、多樣性呈現給老年讀者，方便老年人選擇閱讀...

無齡的養生智慧-莊淑旗的宇宙健康法

本書針對莊博士的“無齡養生”智慧和“以食代藥”理論，進行系統化的解說，從人體與食物的關系出發，針對體型與癥狀，提供飲食宜忌與生活保養法，并匯整說明八大類數十種食材的療效與吃法，為“女性八大困擾”、眾所關注的“流感”和“癌癥”等特定健康問題，提供對癥調養的食療與健康管理方案

我在美國講中老年健康

《我在美國講中老年健康》全面、系統地介紹了與中老年人健康保健有關的基礎知識和實踐應用。《我在美國講中老年健康》共分二十講，分別闡述了中老年人正常的生理和心理變化，常見疾病的防治和惡性腫瘤的早期發現，健康飲食，堅持運動和保持良好心態。如何提高記憶力，口腔保健衛生，性生活，摔

健康靠自己

《健康靠自己》(作者史德)分自測疾病保健康，察顏觀色知疾病，按 摩強身健體，做操保健療疾，養生療疾經驗，老年人的健康之路六個部分 ，詳細介紹了簡單易行、強身健體的養生保健方法。《健康靠自己》內容 豐富，可操作性強，圖文并茂，無論是年輕人，還是中老年人均適合閱讀 。

老有所醫-安全健康度晚年

這套叢書以體現生活理念，激發生活情趣，教會生活技巧，提供生活指南為原則，力求對老警官們的退休生活有所教益。《老有所養》主要介紹了老年人養老生活的新理念、新方式；《老有所醫》介紹的是看病就醫、科學養生方面的常識；《老有所學》介紹了書法繪畫、吹拉彈唱、運動健身等方面的知識與技巧；《老有所樂》則收錄了100首適合老警官合唱或獨唱的紅色歌曲、中外民歌等經典曲目...

老有所學-多才多藝好心情

本書共包括老有所學、老有所樂兩篇。分別為老有所學：掌握新科技，生活更如意；自在駕車，輕松出行；學會外語，時尚健腦；撰寫回憶錄，珍藏似水年華；老有所樂：琴棋書畫；吹拉彈唱；適宜的運動；修身養性。 ...

不服老的科學指南-50歲后活行更好活得更長

本書已有英語、法語、日語和中文繁體版本，是非常實用的中老年人生活指南書。第一部分是寫給所有人看的，提出要從多方面為50歲以后的生活做準備；第二部分針對中老年人易發生的各種身心疾病，列舉詳細應對方案；第三部分是寫給護理人員看的，相關的護理知識儲備有助于護理者對中老年人進行科

省心的調養是食物-老年人飲食指南

本書主要在營養學的基礎上針對老年人飲食方面易出現的問題進行詳細論述。通過對食物成分的科學介紹，提供大量的食物成分數據，讓老年人充分了解針對自身身體機能的健康食物。全書主要分為五大部分，分別介紹了老年人飲食的相關原則、延年益壽的主要食物、飲食的禁忌、特殊病人的食療知識以及食物搭配

健康的生活是有序-老年人生活起居指南

叢書首輯推出的四本書，從老年人的心理健康、飲食、運動、生活起居這四個老年人特別關心的主題出發，推介老年保健知識。內容科學系統、取材貼近生活，具有較強的實用性。老年讀者朋友只要用心領悟，付諸行動，調適身心，健康就能與您結伴同行，晚年必定幸福安康...

中老年人生活百事通

我們推出《銀發潮·中國系列叢書》是遵照黨的十八大作出的“積極應對人口老齡化，大力發展老齡服務業和產業”的戰略部署提出的。本叢書是本著貼近生活、貼近實際的主旨，摸準老年人的閱讀習慣，由大連理工大學出版社推出的中老年人大眾讀物。本系列叢書分為三大系列：老年學術專著系列、老年大學教材系列和中老年生活指導系列。一是老年學術專著系列，以全國各大學社會學、老年學、人口學、公共管理學等專家學者以及老齡工作機構、老年學學會為依托，編輯出版能反映他們